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Cómo Dejar de Pensar Demasiado Desde Hoy: Reduce el Pensamiento Excesivo y la Ansiedad by Max Cureton (2023, Hardcover)
Rarewaves Canada (148496)
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About this product
Product Identifiers
PublisherNatucoach
ISBN-101960395092
ISBN-139781960395092
eBay Product ID (ePID)26059230927
Product Key Features
Publication Year2023
SubjectGeneral
Educational LevelAdult & Further Education
Publication NameCómo Dejar De Pensar Demasiado Desde Hoy: Reduce El Pensamiento Excesivo Y La Ansiedad
LanguageEnglish
TypeTextbook
AuthorMax Cureton
Subject AreaHealth & Fitness, Self-Help
FormatHardcover
Additional Product Features
Intended AudienceAdult Education
SynopsisSI DOMINAS TUS PENSAMIENTOS, CONTROLARÁS TU VIDA + DE 40.000 COPIAS VENDIDAS A LO LARGO DEL MUNDO! A veces sientes ansiedad por pensar en exceso? Deseas poder callar de una vez esa voz en tu cabeza que te molesta continuamente? Piensa por un momento cómo mejoraría tu día a día si conocieras los secretos para detener los pensamientos negativos que te atormentan? Esta es la guía donde descubrirás cómo manejar tu ansiedad y cómo dejar de pensar demasiado desde hoy... Pensar es necesario y útil para nuestro crecimiento y desarrollo. Nos ayuda a analizar situaciones de nuestra vida, diseñar estrategias de acción y elegir el mejor camino a seguir. Pero si nos preocupamos en exceso por el futuro o nos angustiamos demasiado por el pasado, nos llenamos de malestar y aumenta nuestra ansiedad. Si pensamos en exceso, nos estamos autosaboteando a nosotros mismos y a nuestra salud mental y bienestar. Algunos pensamientos automáticos o negativos actúan como ruido mental y no nos dejan concentrarnos en el momento presente. Debemos quitarles el poder que tienen sobre nosotros: nuestra atención. Entonces cómo podríamos silenciar ese zumbido mental y controlar nuestros pensamientos? Estás a punto de descubrirlo! En este libro se comparten las razones por las que pensamos en exceso, podrás poner en práctica sus ejercicios sencillos, técnicas y estrategias para relajar la mente y conseguir esa paz interior que necesitas para cambiar tu vida. Este libro te ayudará porque descubrirás: Cómo funciona la mente para comprenderla y controlarla Diferentes ejercicios sencillos para calmar la mente y reducir la ansiedad Múltiples técnicas para eliminar los pensamientos negativos automáticos Información precisa sobre la meditación y ejercicios para comenzar Cómo vivir más en el ahora y disfrutar más la vida Y mucho más... No te preocupes por lo que no hiciste, lo que hiciste o lo que aún no has hecho. Vive aquí y ahora. Piensa menos y siente más. Aprende cómo hacerlo y cambia para disfrutar tu vida al máximo desde hoy. Consigue tu libro y crea desde hoy la tranquilidad que mereces. TU PAZ INTERIOR Y TU CALMA MENTAL ESTÁN A TU ALCANCE AHORA.
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