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Ulrich Strunz Forever Young - Geheimnis Eiweiß
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Item specifics
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- Seiten
- 232
- Einband
- Buch
- Marke
- Heyne Verlag
- Fachbereich
- Hardcover/Ratgeber/Gesundheit/Ernährung
- Publikationstitel
- Forever Young - Geheimnis Eiweiß
- Produktart
- Bücher
- Film-/Fernseh-Titel
- Keine Angabe
- Publikationsname
- Forever Young - Geheimnis Eiweiß
- Musiktitel
- Keine Angabe
- Interpret
- Keine Angabe
- ISBN
- 9783453120020
About this product
Produktinformation
Mit der Stoffwechselkur abnehmen, ohne Hunger und ohne Jojo-Effekt! Besserer Muskelaufbau für Sportler, mehr Konzentration für Menschen im Büro, eine stabilere Stimmung - eine eiweißreiche Ernährung macht es möglich. Unser Steinzeitstoffwechsel ist auf eine hohe Eiweißzufuhr eingestellt. Die Kohlehydratmast führt dazu, dass wir immer hungriger und dicker werden. Süchtig nach immer mehr Zucker. Dieser macht viermal so stark abhängig wie Kokain. Übergewichtige sind nicht willensschwach oder nachlässig, viele sitzen in einer Stoffwechselfalle fest: Das Belohnungszentrum im Gehirn schreit nach Zucker, um einfach wieder zufrieden zu werden oder wenigstens etwas schnelle Energie zu haben. Gleichzeitig schnappt die Hunger-Kohlehydratfalle zu. Wir zahlen dafür mit Übergewicht, hohen Blutfettwerten und Diabetes. Eiweiß kann Sie aus dieser Stoffwechselfalle befreien. Unser Belohnungszentrum im Gehirn ist auf Eiweißbausteine programmiert, nicht auf Zucker. Die Biochemie der Gefühle - Zufriedenheit, Stimmung, Konzentration, Stressresistenz und Antriebskraft - wird über Botenstoffe gesteuert. Eiweiß liefert dafür die Bausteine. Eiweiß macht zusätzlich satt. Bringt das deregulierte Hungergefühl über Botenstoffe wieder ins Lot. Erhält die Muskelmasse gegen den Jojo-Effekt. Mit der eiweiß- und vitalstoffreichen Stoffwechselkur können Sie leicht abnehmen. Und: Sie werden gleichzeitig leistungsfähig und zufrieden. Sportlern wird genau gezeigt, wieviel und welches Eiweiß zu optimalem Muskelaufbau führt. Training setzt lediglich den Stimulus für den Muskelaufbau. Erst durch Eiweiß kann der Muskel wachsen. 50 % des Trainingserfolgs hängen von der Ernährung ab. Eiweiß-Timing ist wichtig: Ohne optimale Ernährung vorher und nachher kann man sich das Training sparen. Prof. Bob Wolfe zeigt im Interview, wie Eiweiß anabol auf den Muskelaufbau wirkt. Weitere Themen: . Seltener krank, schneller gesund: Eiweiß lässt sich bei Infekten strategisch einsetzen, um das Immunsystem zu unterstützen. . Wirksame Phytoöstrogene: So vermindern Frauen Wechseljahresbeschwerden und senken das Brustkrebsrisiko. . Praktische Tipps, Rezepte und Einkaufsführer für Eiweißprodukte.
Produktkennzeichnungen
ISBN-13
9783453120020
eBay Product ID (ePID)
30927390
Produkt Hauptmerkmale
Verlag
Heyne, Heyne Verlag
Erscheinungsjahr
2004
Buchtitel
Forever Young-Geheimnis Eiweiß
Anzahl der Seiten
232 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Ulrich Strunz
Format
Gebundene Ausgabe
Maße
Gewicht
522 g
Breite
15 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Mitautor
Andreas Jopp
Item Height
1cm
ISBN-13-10
3453120027
Item Length
20cm
Item description from the seller
Seller business information
VAT number: DE 296277934
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